Shaun fra Skotland kæmpede hele sit liv med astma og allergier, inkl. peanut allergi, der sendte ham på hospitalet som 2 årig med anafylaksisk chok. Han måtte tage allergimedicin, inhalator og kæmpede med slim i øjne og næse. Han var konstant ind og ud af hospitaler, og det hjalp heller ikke, at han var født 10 uger for tidligt. Da han blev større fik han angst og panikanfald, og var i det hele taget meget usikker og stammede…

Lina fra Polen havde tidligere svær Hashimotos (en sygdom i skjoldbruskkirtlen), og fik af vide at det var uhelbredeligt. Men hun gav ikke op og begyndte langsomt at ændre sin kost. Og det var ikke kun pga. skjoldbruskkirtelproblemerne at hun ændrede kost, for hun døjede også med alt muligt andet. I mange år var hun deprimeret og havde uren hud. Hendes menstruationer var lange og svære og hun vejede for meget. Generelt havde hun også leverproblemer og detox problemer, og …

Judith fra Østrig havde som ung konstant halsbetændelse i en sådan grad, at de til sidst fjernede hendes mandler. Derefter fik hum i stedet kronisk snue og måtte konstant have servietter med sig. Ud over det led hun også af ret svær depression i ca. 20 år, samt var oppustet og led tit af skedesvamp og -infektioner. Det ændrede en kostændring alt sammen på…

Kæmper du med at komme på toilettet fordi maven står stille? Det kan være, at du kun kommer på toilettet hver tredje til syvende dag, og at du skal bruge kaffe, smøger, Husk, svesker eller noget femte for at det kan lade sig gøre. Hvis ja, så er du bestemt ikke alene. Det er nærmest en folkesygdom, men sådan behøver det ikke at være. I denne video giver jeg  mit bud på hvad du kan gøre, for at komme på toilettet let og ubesværet.

For rigtig mange er det en kamp at komme ud af sengen om morgen, og i det hele taget at komme igennem dagen. Om eftermiddagen crasher man og om aftenen orker man ikke andet end at se TV. Lyder det bekendt?

Desværre er træthed nærmest blevet en epidemi, og jeg har også selv oplevet det i aller værste grad. For snart 10 år siden var jeg så træt, at jeg knapt orkede at stå op og det vare bare langsomt blevet værre og værre med årene. I dag er det heldigvis det omvendte, efter at jeg ændrede min kost.

Kan man virkelig spise sig rask? Jeg har selv gjort det, og jeg er ikke den eneste. Jeg har efterhånden interviewet ca. 70 mennesker der er kommet af med alverdens skavanker, og dertil kommer alle dem jeg kender som ikke har stillet op til interviews. I denne video deler jeg en ny forståelse for, hvorfor og hvordan det kan lade sig gøre.

Grønne smoothies er noget af det sundeste du kan gøre for dit helbred, og så smager de samtidig sødt og dejligt.Når man blender sin salat så knuser man bladenes celler enormt effektivt, og på den måde får man adgang til endnu flere vitaminer og mineraler end når man tygger. I videoen viser jeg hvordan man laver en simpel grøn begynder smoothie med bananer, mango, spinat og basilikum og vigtigst af alt ‘blender dansen’ 😉

Danske Rie led tidligere af ledsmerter så hun bl.a. ikke kunne sidde på knæ. Lægen mente det kunne være gigt, men i stedet for at gå på medicin skiftede hun kost til rå frugt og grønt. I dag er smerterne næsten væk og hun kan gøre ting hun ikke kunne for tre år siden. Hun har også tabt 10 kg. på 8 uger, fået mere energi, mere styrke og et bedre humør og mental balance. Se interviewet og hør hende fortælle historien med sine egne ord…

Alle de kloge siger, at vi skal spise masser af frugt og grønt, og spørger du mig, ja så siger jeg sågar, at man helst skal leve af det! Så hvorfor det, tænker du sikkert? De fleste er jo opvokset med at spise alverdens ting, der kommer i pakker, bakker og glas fra supermarkedet, og det har fungeret ganske udmærket hele deres liv. De færreste tænker over hvor stor en forskel der faktisk er mellem…