OM LOUISE KOCH

Forfatter, coach og foredragsholder

Louise Koch er forfatter, coach, foredragsholder, Youtuber og eventmager. Hun har skrevet bøgerne ‘Naturligt Rask – Livsstilen’, ‘Naturligt Rask – Alt om kosten’, ‘Den helbredende grønne smoothie’ og ‘Sunde Raw Food-opskrifter’. Hun er også kvinden bag ’Rask på Raw’, et koncept der hjælper folk med at blive raske, glade, slanke og energiske. Hun er den første i Danmark, der skriver om og underviser i denne metode, og har på kort tid haft stor succes med at hjælpe danskere til at få store forbedringer på helbredskontoen. Fra 2014-2017 organiserede  hun hvert år den internationale ’Fresh Food Festival’ i Danmark, der tiltrak gæster og foredragsholdere fra hele verden. Samtidig er hun en del af det internationale miljø og holder årlige foredrag på festivals og events rund omkring i verden.

Baggrund og research

Louise Koch har spist en frugtbaseret kost siden 2009 og har helbredt sig selv fra en uendelig lang liste af sygdomme og skavanker (læs hele hendes historie her). I dag er hun helt rask, og hjælper andre med også at spise sig raske. Louise har de sidste 10 år lavet omfattende research inden for naturlig helbredelse og rå frugtbaseret kost. Hun er anset som den førende på området i Danmark, når det gælder den rå og plantebaserede kost ved navn 80/10/10 samt livsstilsretningen Naturligt Hygiejne.

Uddannelse

Louise er uddannet i medieproduktion fra University of Westminster i London og University of Miami i Florida, samt certificeret life- og businesscoach. Hun har arbejdet i TV-branchen som TV-tilrettelægger (journalistisk arbejde) i godt 14 år, og har er endvidere uddannet rejseleder og voksenunderviser. Ud over erfaringen i TV-branchen har hun også arbejdet som produktionsskolelærer, rejseleder, coach og grafiker i flere år.

Udbredelse

Louises bøger, kurser og videoer har inspireret tusinde af mennesker verden over til at forbedre deres kost og livsstil. Hendes ‘Kom i gang’ guide, er blevet downloadet mere end 6.000 gange, og hendes engelske Youtube kanal har over 22.500 abonnenter. Den mest populære video har været set mere end 4 mio gange og den mest sete danske video har på Facebook været set hele 400.000 gange.

I årenes løb har Louise flere gange været i medierne, herunder både i Hendes verden, Matas’ blad Juicy, Ekstra Bladet, TV2 News, DK4 og BT. Samtidig har hun adskillige gange holdt foredrag på Sund Livsstil messen i København, samt på forskellige store internationale raw food festivaller siden 2011. I dag holder hun retreats, foredrag og kurser på både dansk og engelsk, og hendes mission er, at gøre danskerne raske, glade, slanke og energiske helt naturligt.

Louise siger ”Jeg føler det er min pligt at give denne viden videre, for der er ikke nogen der fortjener at have det skidt.”
Gem
Gem
Gem

BØGER

    • Naturligt Rask – Livsstilen
    • Naturligt Rask – Kosten
    • Den helbredende grønne smoothie
    • Sunde Raw food opskrifter
    • Get Started Guide

INTERNATIONALE FOREDRAG

  • Fresh Food Retrat, 2019, Tjekkiet
  • Frugt og detox retrat 2019, Tjekkiet
  • Dutch Fruit festival, Holland 2019
  • Koh Phangan fruit festival, Thailand 2019
  • UK fruit festival, England 2015, 2016, 2019
  • Fruit Winter Festival, Thailand 2015
  • Natural Products Expo, Sverige 2014
  • Fresh Food Festival, Roskilde 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018

DANSKE FOREDRAG

  • Plantekost og 80/10/10, 2018
  • Spis dig sund, rask og energisk med 801010, 2017
  • Bliv sund med grønne smoothie, 2017
  • Kom godt i gang med 80/10/10, 2016
  • Kom godt i gang med 80/10/10, 2014
  • Helbred dig selv naturligt, 2012
  • Sund Livsstilsmessen, København 2010, 2013 (DK)
  • Div. helsekostbutikker i Danmark

Folk siger på Facebook:

”Efter at have set dig på dk4 blev jeg inspireret, og har nu drukket grønne smoothies i en uges tid. Allerede efter de første med grønkål, har det haft en stor effekt på min krop. Jeg føler en stor lethed og velvære i kroppen, så jeg glæder mig kun til at fortsætte. Hjertens tak for dine fantastiske e-bøger med dejlige opskrifter.”

“Jeg gav det en chance en måned i 2013 og har stort set fulgt retningslinjerne siden, dog ikke fanatisk, og jeg har ikke haft det bedre de sidste 30 år.”

”To sekunders læsning på “Sund mad til syge mennesker” om dig, og så loggede jeg ind på din side. Se og læse lidt, studere det gratis introhæfte… og så var jeg solgt!! Har købt E-bogen. Glæder mig rigtig meget til mere fra din side.”

”Hej Louise, jeg er lige startet op på rask på raw food og følger din guide, tusind tak for at dele dette! Jeg har kronisk tarmbetændelse (Colitis ulcerosa), så håber at det kommer til at hjælpe på det :)”

”Jeg er sluppet af med min sukkernarkomani efter at have fulgt denne kost i 2 måneder og er gået fra 6 kopper kaffe dagligt til 1.”

“Er vild med din side – den var i sin tid med til at inspirere mig til at lægge min livsstil om :-)”