FOR BEGYNDERE
Få en introduktion til kosten, livsstilen og alle helbredelsesprincipperne helt gratis. I dette intro-kursus sender jeg dig 10 små videoer så du stille og roligt kan lære mere og finde ud af, om det er noget for dig. Det handler om, hvordan man helbreder sig selv naturligt, og undervejs får du forslag til, hvordan du langsomt kan komme i gang og lave sunde ændringer i dit liv.
Kæmper du med nogle diffuse symptomer såsom træthed, lændesmerter, trang til salt, sukker og koffein, søvnproblemer, hormonforstyrrelser, let til stress, elendig korttidshukommelse, osteklokkefornemmelse, irritabilitet, sortnen for øjnene, PMS, nedsat sexlyst, og generelt dårligt immunforsvar? Så har du muligvis binyretræthed. I dette kursus lærer du alt om hvad binyretræthed er, hvordan det føles og hvad man kan gøre for at komme af med det. (Midlertidigt gratis).
FOR BEGYNDERE OG LET ØVEDE
Mit mentorforløb er et intensivt online gruppeforløb for folk, som har brug for motivation og hjælp til at omlægge deres kost, uden de sædvanlige kostkampe. Så drømmer du om at spise dig sund, rask, glad og energisk med 80/10/10 eller Raw til 4, men oplever at du møder udfordringer af den ene eller den anden slags, så er dette 8 ugers forløb netop noget for dig. Jeg hjælper dig i gang med kosten, og vi arbejder bl.a. med at bryde gamle vaner og mønstre, så du for alvor kan nå den gladere og sundere version af dig selv. Du får også støtte hele vejen af både mig og et netværk af ligesindede, så du ikke længere står alene med det hele.
FOR ØVEDE OG MEGET ØVEDE
Dette forløb er for dig der har været på 80/10/10 kosten i minimum 6 måneder, og som har læst mine bøger eller været med på et af mine kurser, og som kender alle grundprincipperne. Måske føler du dig alene med det hele, eller måske synes du det er svært at holde dig på kosten og har brug for motivation og inspiration. Vi mødes en gang om måneden online via Zoom, og snakker om de forskellige udfordringer deltagerne sidder med, samt tager emner op, der har interesse. Det kan både handle om kost og livsstil, men også personlig udvikling og livsglæde m.m., så du får alle aspekter af sundhed med.
