SÅDAN BLEV JEG RASK
En rask person har 1000 ønsker. En syg person har kun et,
og jeg fik heldigvis mit ønske opfyldt. Sådan blev jeg rask!
Mit navn er Louise Koch, og tilbage i 2009 blev mit liv vendt på hovedet. Jeg var så syg, at jeg knapt kunne stå op, og jeg måtte ændre mit liv totalt for at blive rask. Heldigvis fandt jeg løsningen i form af en kost og livsstilsændring, og på få år fik jeg helbredt mig selv fra en uendelig lang liste af sygdomme og skavanker. Nogle af de ting jeg døjede med var:
NOGLE AF MINE SKAVANKER
- binyretræthed
- urinsyregigt
- ledsmerter
- infektioner
- blodsukkerproblemer
- candidasvamp
- nedsat hormonproduktion
- infertilitet
- seneskedehindebetændelse
- angstanfald
- væskeophobninger
- gul hud
- forhøjet levertal
- søvnproblemer
- herpes
- eksem
- celle og DNA skade
- PMS og smertefulde mensturationer
I dag hjælper jeg andre mennesker med også at blive raske naturligt, på samme måde som jeg selv har gjort det. Her følger hele min historie om, hvordan jeg gik fra ekstremt syg til ekstremt rask blot ved at omlægge min kost og livsstil. Sådan blev jeg rask:
FRA SYGDOM TIL SUNDHED
Som 1 ½ -årig fik jeg børneeksem, kort efter at jeg havde fået en masse børnevacciner. Det betød at jeg dagligt blev smurt med binyrebarkhormoncreme i ca. 34 år, indtil jeg selv stoppede til trods for fortsat eksem. Som teenager havde jeg mange halsbetændelser og fik også en større omgang mononukleose (kyssesyge), men var ellers ikke mere syg end alle andre.
Jeg var som ung meget aktiv og sporty, og dyrkede både windsurfing, skiløb og dans i stor udstrækning. Efter gymnasiet tog jeg ud som rejseleder i tre år, og energi og sundhed var der nok af. Jeg havde det også relativt godt, da jeg senere tog til London og USA for at læse medieproduktion, men på det sidste år begyndte min eksem at blive meget slem. Jeg blev også nemmere træt og spiste mere og mere slik og chokolade, for at holde mig kørende.
STRESS I TV BRANCHEN
Da jeg kom tilbage til Danmark, begyndte jeg at arbejde som freelancer i TV-branchen, men pludselig en dag sagde min krop stop. Jeg var 28 år, da jeg en dag fik det første sammenbrug og angstanfald. Med tiden blev det til flere og flere, indtil jeg til sidst måtte sygemeldes.
Fra at være utrolig udadvendt og livsglad fik jeg pludselig socialfobi, og i halvandet år kunne jeg ikke gå på arbejde. Lægen gav mig selvfølgelig lykkepiller, men de virkede ikke rigtigt, og langsomt blev jeg også syg på andre fronter.
Først fik jeg udbrud af herpes, støvallergi, fødevareintolerancer, stærke lændesmerter, svamp og nedsat sexlyst. Der var også jævnlige inflammationer og betændelser i led, herunder seneskedehindebetændelser. Det mest frustrende var, at jeg fik mere og mere urinsyregigt i tæerne, så jeg måtte tag smertestillende når jeg dansede.
Med tiden fik jeg også jævnlige smerter i leverområdet/tarmene, jeg hyperventilerede og min hud blev mere og mere gul. Nogle af de lidt mildere symptomer var, at jeg altid frøs, tit havde væskeophobninger, stærk PMS og så begyndte mit hår og mine negle at knække. Til trods for symptomerne kom jeg tilbage i TV-branchen og klarede den i nogle år, selvom jeg stadig led af daglige angstanfald. De ovennævnte symptomer blev heller ikke mindre. Tværtimod!
DET BLEV ENDNU VÆRRE
I 2007/8 arbejdede jeg på en lidt stressende TV-produktion, og jeg havde det vildt skidt hver morgen når jeg vågnede. Mine øjne og mund var totalt udtørrede, jeg hostede slim op, rystede, havde kløende øjne, hovedpine pga. væskeophobninger og spændinger i skuldrene. Det sortnede også når jeg rejse mig op. Samtidig havde jeg svære problemer med at sove om natten, og min læge gav mig selvfølgelig mere og mere medicin. På det tidspunkt fik jeg både sovepiller, smertestillende piller mod urinsyregigten, binyrebarkhormoncreme for eksemen, lykkepiller, muskelafslappende piller mod spændingerne og p-piller.
Jeg fik selvfølgelig jævnligt lavet blodprøver, men ingen af dem viste noget usædvanligt, og til sidst følte jeg, at min læge troede jeg var hypokonder. Jeg blev mere og mere frustreret, fordi jeg ikke vidste, hvad der var galt, eller hvad jeg skulle gøre. Min stressterskel dalede, og oftere og oftere oplevede jeg at være tåget i hovedet og have store problemer med korttidshukommelsen.
ENERGIEN FORSVANDT
Det kom så vidt, at jeg var seriøst bekymret for at køre bil, og tog mig selv i at køre over for rødt på en landevej. Til sidst var trætheden også så slem, at jeg ikke orkede at danse, når jeg var på diskotek eller at gå på loftet der lå på 5. sal. Jeg fik oven i det hele konstateret HPV virus – den som kan give livmoderhalskræft, og fik en række Gardasil-vacciner for det.
Selvom jeg følte, at jeg spiste relativt sundt, røg der mange usunde sukkerholdige ting ned for at holde mig selv kørende. Det var især kage og slik, og i perioder spiste jeg adskillige kasser pålægschokolade om ugen – uden brød!
DA BÆGERET FLØD OVER
Efter endnu 5 mdr. på en TV-produktion var jeg i 2008 nået dertil, hvor jeg ikke kunne mere, og jeg takkede nej til at forny min kontrakt. I stedet besluttede jeg mig for at prøve noget nyt og tog et mentor-job på en skole.
Samtidig gik jeg også på det der dengang hed Kernesund Familie kosten. Det blev et vendepunkt på både godt og ondt, for efter kun 14 dage uden raffineret sukker, mælk, gluten og tilsætningsstoffer holdt mine angstanfald op, og jeg har ikke set dem siden. Problemet var bare, at jeg samtidig også tog en masse kosttilskud, bl.a. en chlorella-afgiftningskur og en candidakur, og så begyndte jeg også at opleve negative bivirkninger efter Gardacil vaccinerne. Min krop bragede simpelthen fuldstændig sammen med binyretræthed af den værste slags på kun en måned.
Min energiproduktion gik i nul, og jeg kunne knapt gå fra sengen og ud på toilettet. Min hjerne var helt væk, min fordøjelse stod stille og jeg følte mig fuldstændig forgiftet.
LÆGEN KUNNE INTET GØRE
Igen sagde min læges prøver, at der ikke var noget galt. Det eneste var et forhøjet levertal og muligheden for galdesten. En længere udredning på Hvidovre hospital gav samme resultat, og sluttede med at lægen spurgte mig, om jeg mon ikke bare var lidt stresset! Jeg gik derfra dybt frustreret, og vidste at jeg var på egen hånd fra nu af.
Igennem Nordic Clinic i København fik jeg lavet en række selvbetalte prøver i USA, og her fik jeg endelig svar på hvad der var galt. Jeg havde meget nedsat binyrefunktion, en DHEA måling som en pensionist, nedsat fedtomsætning, meget høj skade på celler og DNA, nedsat leverfunktion, overvækst af bakterier i tarmen og candidasvamp i maven.
Lægen, der tolkede prøverne, mente ikke at jeg ville kunne blive gravid, fordi min hormonproduktion var så lav, og jeg måtte kun lave langsom motion såsom flydesvømning eller yoga.
Der var også gode chancer for at jeg udviklede kræft (hvis jeg da ikke allerede havde det), for prøverne viste, at jeg havde meget høj celle og DNA skade.
MINE PRØVER:
DA DET VAR VÆRST
På det tidspunkt kunne jeg ikke længere gå på arbejde, og efter et par måneder i sengen blev det hele endnu værre. Min chef ville fyre mig! Problemet var, at jeg brugte formuer på piller, kosttilskud, hormoner, alternative behandlere og speciallæger, for at blive rask, og uden et job skulle jeg låne penge.
Heldigvis slap jeg dog for at blive fyret, fordi jeg mødte på arbejde selvom jeg var syg. Det var dog en hård omgang, hvor jeg ofte i arbejdstiden lå på et par kontorstole i et lille rum, mens mine kollegaer dækkede over mig. Min krop kunne simpelthen ikke holde sig på benene i længere tid af gangen, og selv det at tale trak ned på energikontoen.
JEG PRØVEDE NOGET NYT
Efter et år på alt i piller og kosttilskud havde jeg ikke fået det synderligt meget bedre. Så jeg var nået dertil, hvor jeg i desperation var villig til at prøve hvad som helst! Jeg havde lavet en online gruppe for folk med binyretræthed, og her snakkede vi piller og hormontilskud. Dog var er en pige i gruppen, som foreslog at jeg skulle prøve raw food-retningen 80/10/10 fordi de virkede for hende. I starten tænkte jeg, ’hvad kan sådan en tosset frugt- og grøntsagskur dog gøre, for jeg spiser jo allerede en agurk, en tomat og et æble her og der’.
Faktisk syntes jeg, at det lød lidt farligt at spise så meget frugt, pga. frugtsukkeret og eventuelle mangelsydomme, så jeg besluttede at finde argumenter, der kunne modbevise hende. Derfor satte jeg mig grundigt ind i det hele, men jo mere jeg læste jo mere gav det faktisk mening. Jeg lærte at hvis man gjorde kosten rigtigt, fik man ikke mangler, og at frugtsukker ikke var et problem, hvis man holdt fedtindtaget lavt.
JEG HAVDE IKKE NOGET AT MISTE
I sommeren 2009 gik jeg derfor i gang, for jeg følte ikke, at jeg ikke havde noget at miste ved at prøve det. Jeg brugte først 14 dage på at trappe langsomt ind i kosten, ved at spise flere og flere grøntsager og frugt med lavt sukkerindhold. Derefter gik jeg i gang med den eksotiske frugt, og sørgede for at holde fedtindtaget på et minimum (under 10% af kalorieindtaget). Jeg fjernede også alt kemi i mine omgivelser, bl.a. i plejeprodukter, såsom deodoranter, cremer, makeup, vaskepulver etc. og begyndte at gå tidligt i seng.
I starten kom der mange gener i form af maveproblemer, hovedpiner, kvalme, træthed, influenzasymptomer o.l., men på kun 10 dage uden fedt, kunne jeg ikke længere mærke eller se noget til min candidasvamp.
Efter et par måneder begyndte jeg at få mere energi, og så fik jeg en periode, hvor jeg blev nærmest euforisk lykkelig, samt et hidtil uset energiboost. Jeg stod ud af sengen og begyndte at vaske gulve og vægge ned – noget jeg ikke havde haft energi til i årevis.
Efter nogle uger røg min krop til gengæld for alvor ned i en lang og hård detox-periode, hvor mange af de symptomer jeg døjede med blev endnu værre. Det var hårdt – meget hårdt og jeg var tit tilbage i sengen. Alligevel holdt jeg ved, for jeg vidste at detox kunne være en del af processen. Langsomt fik jeg mere og mere energi, og efter kun et halvt år kunne jeg fungere nogenlunde normalt igen. Mange af mine symptomer var begyndt at forsvinde en for en.
SÅDAN BLEV JEG RASK
Efter godt et år var det meste væk, og jeg kunne fungere normalt. I alt havde jeg brugt hele 87.000,- på at prøv at blive rask, og dem kunne jeg have sparet, hvis jeg var started med 80/10/10 kosten.
De næste to år brugte jeg tiden på at lære endnu mere om kosten og livsstilen. Jeg begyndte at eksperimentere med mig selv, og optimere kosten på alle mulige måder.
Undervejs lavede jeg bl.a. en symptomdagbog, så jeg nøje kunne følge med i, hvordan jeg reagerede på de ting jeg gjorde. En af de mest effektive ting, jeg faldt over var grønne smoothies, hvor man blender bladgrønt og frugt med vand. Jo mere bladgrønt des bedre. Dem begyndte jeg derfor at drikke dagligt, og det kunne mærkes på min søvn, mit humør, min hjerne og min hud.
Jeg fortsatte dog med at have periodevise op- og nedture, med detox og lettere udrensningssymptomer, men de blev med tiden mindre og mindre. Efter et til to år var det meste af hvad jeg tidligere havde fejlet væk, og den ’tossede frugt og grøntsagskur’ havde i bund og grund reddet mit liv.
HVOR ER JEG I DAG?
I dag har jeg det fantastisk og er så godt som aldrig syg. Jeg har ikke længere eksem, binyretræthed, leversmerter, gul hud, angstanfald, søvnproblemer, candida, urinsyregigt, PMS, væskeophobninger etc. mere, og det er en fantastisk befrielse igen at kunne leve og rejse. Jeg danser sportsdans flere gange om ugen, og kan igen gå på arbejde uden problemer.
I starten var det selvfølgelig lidt anderledes at spise på denne måde, men i dag elsker jeg min nye kost og livsstil. Faktisk er det meget få af de gamle ting jeg savner, men hvis jeg ind imellem får rigtig meget lyst til noget, er det som regel chips. Derfor sker det da også, at jeg ’synder’, men som udgangspunkt lever jeg 80-90% af rå frugt og grønt. Om jeg vil leve sådan hele livet er svært at sige, men lige nu har jeg faktisk ikke lyst til andet.
Så sådan blev jeg rask – helt naturligt!
Jeg er så dybt taknemmelig for, at jeg fandt vejen ud af min sygdom, at jeg føler det er min pligt at give budskabet videre. Derfor hjælper jeg i dag andre med også at blive raske den naturlige vej. Ingen fortjener at være syge, så jg bruger min tid på at skrive, lave videoer og på hjemmesiden her. Min drøm er at udbrede kendskabet til den naturlige metode så den kan blive helt almindeligt anerkendt. Livet er simpelthen for kort til at være syg, og alle fortjener i det mindste muligheden for at prøve det.
MIT NYE SYN PÅ SYGDOM
Mit syn på sundhed og sygdom er i dag meget anderledes, i forhold til hvad jeg tidligere troede på. Overbevisningen om, at vi skal tage noget for at blive raske, er for mig i dag en myte. I stedet tror jeg på, at sundhed opstår, når vi tilføjer sunde forhold. At alt andet er symptombehandling.
Det har gjort, at jeg nu stiller spørgsmålstegn ved de ting, som jeg lærte som barn, og tidligere tog for givet. I dag tror jeg mere på de fysiske resultater jeg ser og oplever, og som tusindvis af mennesker verden over også oplever.
VIL DU OGSÅ I GANG?
Hvis du også godt kunne tænke dig at prøve den naturlige metode, så har jeg lavet nogle forskellige muligheder til dig:
- Du kan hente min gratis ‘Kom i gang guide’ – klik her
- Du kan se mit gratis webinar – ‘Sådan spiser du dig rask’ – klik her
- Du kan tage mit 4 ugers online kursus ‘Frugtkost for begyndere’ – klik her
