MAD OG OPSKRIFTER

Boost dit helbred med grønne smoothies

Grønne smoothies er et ‘must’ hvis du gerne vil have det bedre. Så hvad er en grøn smoothie, og hvorfor er de så vigtige for helbredet?

Lækre raw food retter

Lækre retter du kan lave af rå frugt og grønt

Gå på opdagelse, i hvilke retter man kan lave på denne kost, og få inspiration til selv at være kreativ i køkkenet.

Raw food 80/10/10

Hvad er raw food 80/10/10 for noget?

Kosten jeg snakker om er en rå vegansk kost med højt kalorieindhold. Så hvad præcist er raw food 80/10/10, og hvilke fordele har det for helbredet?

Louises opskriftsbøger

Få opskrifter på sunde helbredende grønne smoothis og lækre rå 80/10/10 retter fra Louise Koch.