Casper Christiansen, Danmark
Triatlon, maraton og styrketræning
Danske Casper Christiansen er til dagligt cykelbud og kører let 100 km. på cykel om dagen. Derud over dyrker han triatlon, maraton løb, styrketræning, forhindringsløb, trail løb, halv ironman, cykelløb og forskellige olympiske distancer. Kropsvægtsstyrketræning er en af hans helt store passioner og i denne video kan man se hans fitness niveau. Casper spiser plantebaseret med fokus på rigtig meget rå frugt og grønt, samt kulhydrater i det hele taget.
Fitnessresultater:
Se video:
Harriet Kjæer, Danmark/Spanien
Ultra maraton/ bjergløb
Harriet Kjæer er Danmarks bedste kvindelige ultraløber, og hun løber nogle af de vildeste ultra maratonløb der findes. Distancerne er på helt op til 900 km, og det foregår som regel i bjergene, men hun har f.eks. også løbet et løb på Nordpolen. Hun løber ca. 100 km. om uge som træningsløb, og hendes uanede mængder energi tilskriver hun sin kost der primært består af frugt. Senest har Harriet løbet et 7 dags løb over Pyrenæerne og vandt 7 medaljer.
Skader oplever hun ikke noget til, og når hendes konkurrenter kommer kravlende over målstregen, så ankommer hun selv med overskud og et smil.
Fitnessresultater:
Se video:
Veronica Martynyshyn, Ukraine/UK
Bikini fitness
Veronica fra Ukraine er Bikini fitness body builder og fitness instruktør til dagligt. Hun har fået forbedrede resultater efter at hun skiftede til en rå vegansk kost. Hun har bl.a. deltaget i Arnold Classic, Scottish Granprix og er blevet inviteret til VM.
Se video:
Alexander Demin, Russia
Body building
Alexander fra Rusland har altid elsket at træne sig krop, og kom tidligere fra en konventionel proteinrig body builder kost. Han havde tidligere grint af veganere og 80/10/10 kosten, men langsomt blev han inspireret til at prøve det. I to år han han nu spist rå frugt og grønt og dyrker stadig body building uden problemer.
Se video:
Doug Graham, USA/UK
Vægtløftning
Doug Graham begyndte at træne vægtløftning i en høj alder på en helt rå 80/10/10 kost. Tidligere havde han dyrket trampolinspring på højt niveau, men har på den frugtbaserede kost oparbejdet så meget styrke, at han kan lave tunge løft, deltage i konkurrencer og lave svære fysiske øvelser.
Se video:
Michael Porter Jr., USA.
NBS Basketball candidate
Den lovende NBA basketball stjerne Michael Porter spiser efter 80/10/10 principperne, og har Douglas Graham som sin personlige coach. Han skiftede fra en vegetarisk kost til en rå vegansk kost, for at komme sig over en rygskade, men siden har han fundet ud af, hvor meget det også forbedrer hans energi, fysik og resultater i det hele taget.
Venus Williams
Tennisspiller
Hun er lillesøster til Serena Williams og spiser en rå vegansk kost. Det hjælper hendes helbred og hendes fitnessresultater.
Copyright – Green Room Group
