Hvad er det lige med det der frugt og grønt?

Alle de kloge siger, at vi skal spise masser af frugt og grønt, og spørger du mig, ja så siger jeg sågar, at man helst skal leve af det! Så hvorfor det, tænker du sikkert? De fleste er jo opvokset med at spise alverdens ting, der kommer i pakker, bakker og glas fra supermarkedet, og det har fungeret ganske udmærket hele deres liv. De færreste tænker over hvor stor en forskel der faktisk er mellem det gamle, forarbejdede man køber i indpakninger og så den friske, hele mad, som man finder i grøntsagsafdelingen. Så i denne video giver jeg 6 bud på, hvorfor frugt og grønt gør det så meget bedre end alt den indpakkede mad i supermarkedet.

Vil du gerne lære mere om kosten, så forklarer mig bog Naturligt Rask del 2 dig alt, hvad du har brug for.