Holdundervisning hver søndag
Vi mødes 12 søndage til holdundervisning og coaching med Louise på Zoom. På den måde bliver du motiveret og holdt i ørerne i hele den svære periode hen over vinteren.
Kæmper du med at holde dig raw om vinteren?
Så er det rå vinterhold måske noget for dig!
– Vil du rigtig gerne spise en rå frugtbaseret kost, men falder du i gang på gang?
– Bliver du konstant fristet af usund mad, og synes du det er svært at holde ved?
– Mangler du inspiration til, hvad du skal spise, og ender du med de samme kedelige ting hver dag?
– Synes du især det er svært, når der er travlt i hverdagen og energien er lav?
– Vil du gerne spise sundere for helbredet skyld, men kommer det ikke rigtig nogen vegne?
– Er det svært socialt, når alle omkring dig spiser normalt?
– Kæmper du især om vinteren, når frugten er dårlig, og udvalget er lille?
– Mangler du motivation og nogen til at holde dig i ørerne for virkelig at komme i mål?
Hvis ja, så tag med på Louise Kochs rå vinterhold, hvor du får den hjælp, støtte og motivation hen over vinteren, som du mangler.
Pris 600,- pr. mdr. x 3 mdr. (I alt 1.800,-)
HVOR OG HVORNÅR?
Hvornår:
19. november – 11. februar – 2023/24
Hver søndag kl. 10 – 11.30
(24/12 undtaget)
Hvor:
Live på Zoom med Louise Koch
(I alt 12 gange)
Vil du med på holdet?
Vi starter den 19. november 2023 og mødes på Zoom hver søndag formiddag til masser af inspiration. Her vil Louise Koch undervise, inspirere, motivere, deler opskrifter, og hvad der ellers kommer til at være brug for. Holdet er for folk, der allerede ved, hvordan man spiser en rå frugtbaseret kost, men som kæmper med at holde ved. Derfor får du her mulighed for at stille alle de spørgsmål, du sidder med og dele dine udfordringer, frustrationer og succeser. Du får bl.a. strategier til at klare dig sundt igennem julen og nytåret, og et nyt netværk af ligesindede til at støtte dig.
Vil du med på holdet?
Vi starter den 19. november 2023 og mødes på Zoom hver søndag formiddag til masser af inspiration. Her vil Louise Koch undervise, inspirere, motivere, deler opskrifter, og hvad der ellers kommer til at være brug for. Holdet er for folk, der allerede ved, hvordan man spiser en rå frugtbaseret kost, men som kæmper med at holde ved. Derfor får du her mulighed for at stille alle de spørgsmål, du sidder med og dele dine udfordringer, frustrationer og succeser. Du får bl.a. strategier til at klare dig sundt igennem julen og nytåret, og et nyt netværk af ligesindede til at støtte dig.
Vil du med på holdet?
Vi starter den 19. november 2023 og mødes på Zoom hver søndag formiddag til masser af inspiration. Her vil Louise Koch undervise, inspirere, motivere, deler opskrifter, og hvad der ellers kommer til at være brug for. Holdet er for folk, der allerede ved, hvordan man spiser en rå frugtbaseret kost, men som kæmper med at holde ved. Derfor får du her mulighed for at stille alle de spørgsmål, du sidder med og dele dine udfordringer, frustrationer og succeser. Du får bl.a. strategier til at klare dig sundt igennem julen og nytåret, og et nyt netværk af ligesindede til at støtte dig.
Du får hjælp til…
– hvordan du undgår at falde i og blive fristet
– hvordan du klarer de sociale situationer f.eks. på restauranter, på arbejdet, i hjemmet og til fest
– hvordan du undgår, at følelserne påvirker dine madvalg
– hvordan du undgår de klassiske fejl
– hvordan du holder dig rå på rejser
– hvordan du bliver klædt på til at klare diskussioner og modstand fra omverden
– hvordan du finder motivation til at holde ved
Du får også…
– Det rette mind-set for rå succes
– Vinterstrategier, når frugten er trist
– Ideer til backupplaner (inkl. Raw til 4)
– Lækre rå gourmet opskrifter, der hjælper på ‘cravings’
– Ny motivation og forståelse, der gør det lettere at holde ved
Pris 600,- pr. mdr. x 3 mdr. (i alt 1.800,-)
Mød din underviser Louise Koch
Coach, forfatter og foredragsholder Louise Koch har helbredt sig selv med rå frugt og grønt, og har spist en frugtbaseret kost i over 14 år. Louise har i årenes løb hjulpet tusindvis af mennesker verden over med også at skifte kost og få det helbred de drømmer om. Samtidig er hun kvinden bag bestselleren ’Naturligt Rask’ og har mere end 22.500 følgere på hendes engelske Youtube kanal. På dette vinterhold er hun klar til også at hjælpe dig til succes, så du kan få det helbred, humør og den energi, du drømmer om.
Få lækre opskrifter, der gør en forskel
– når det er svært
Når frugten er trist og inspirationen lav, så er rå gourmet opskrifter den mest effektive løsning. På holdet deler Louise nogle af sine bedste ’craving buster’ opskrifter, som gør det nemt at holde sig fra den opvarmede mad. De smager nemlig lige så godt, og er stadig helt rå og med lavt fedtindhold.
På vinterholdet får du:
Lækre rå opskrifter
Løbende igennem forløbet deler Louises ud af sine egne lækre rå opskrifter og små videoer med tips i køkkenet. De kan være det, der gør hele forskellen mellem at falde i eller at spise raw.
Privat Facebook gruppe
Du får adgang til Louises lukkede Facebook gruppe, hvor du kan stille spørgsmål, dele opskrifter, oplevelser, billeder og møde en masse andre på kosten.
Tilmeld dig nu og kom med på vinterholdet. Så får du støtte, hjælp og motivation i den svære tid.
Pris 600,- pr. mdr. x 3 mdr. (i alt 1.800,-)
Betal i 2 rater:
Pris 900,- pr. mdr. x 2 mdr. (I alt 1.800,-)