PERSONLIGT MENTORFORLØB
Få hjælp af mig helt personligt til at spise dig rask, så du kommer hurtigst muligt i gang med kostændringerne og får de hurtigste og bedste resultater.
Få hjælp til at blive rask naturligt
-
- Er du syg og har du efterhånden prøvet alt for at blive rask?
- Oplever du, at det normale system ikke rigtig kan hjælpe dig, og du ikke har nogen steder at gå hen?
- Vil du gerne spise dig rask, men har svært ved at overskue det på egen hånd?
- Er du bekymret for, om det nu også er sundt, og om du får gjort det rigtigt?
- Kunne du godt tænke dig, at jeg tog dig i hånden og sagde hvad du skulle gøre trin for trin?
- Har du brug for at blive holdt fast i kosten, så du ikke falder i og giver op?
- Har du brug for en der forstår de frustrationer du sidder med og som kan give dig støtte og sparring i hele processen?
- Er du evt. også åben for at sætte ind på flere fronter, både mht. kosten, livsstilen og mind-settet?
Hvis ja, så er dette forløb netop noget for dig.
Jeg er der for dig hele vejen
I dette personlige mentorforløb tager jeg dig i hånden og hjælper dig igennem hele omstillingsprocessen mht. kosten og livsstilen, så det bliver så let som muligt. Jeg sætter mig ind i hele din tidligere sygdomshistorik, medicin og kosttilskud, så jeg ved hvor du kommer fra, og tilpasser kosten- og livsstilen, alt efter dine udfordringer og ønsker. Jeg er der også for dig i detoxperioden og hvis der opstår udfordringer eller spørgsmål undervejs.
I dette 2 måneders coachingprogram hjælper jeg dig med:
- At lave en strategi for, hvordan du kan blive rask fra netop dine helbredsudfordringer
- At komme i gang med de kost-, tanke-, og livsstilsændringer, der har virket for mig og rigtig mange andre
- At holde motivationen oppe hvis det bliver svært, så du holder ved og når i mål
- At komme igennem detoxperioden og undgår de klassiske begynderfejl
- At håndtere sociale, praktiske og mentale udfordringer, når de opstår
- At bevare humøret trods sygdom, og blive rask på den hurtigste og mest effektive måde
Fordelene ved at have mig som din coach er at:
…du ikke selv behøver at sætte dig ind i 1.000 nye ting eller læse tykke bøger, for at finde ud af hvad det hele går ud på. Samtidig kommer du i gang med ændringerne på den bedste måde, så du når hurtigere i mål, end hvis du prøver dig frem selv.
Kommer der udfordringer eller mister du modet, så er jeg der til at gribe dig, og jeg vil også kunne hjælper dig med strategier til, hvordan du f.eks. håndterer trangen til fristelser, bryder de gamle kostmønstre, klarer sociale situationer, håndterer familie og venner m.m.. Med andre ord, – du kan trække på mine mange års erfaring og viden om kosten, livsstilen og naturlig helbredelse.
Om Louise Koch
Jeg har helbredt mig selv fra en endeløs liste af sygdomme, og ved præcist hvordan du har det lige nu. Jeg har siden jeg selv spiste mig rask hjulpet et utal af mennesker, og kan trække på både egne erfaringer, og hvad der virker for andre. Jeg er certificeret coach, og har arbejdet mere end 10 år som coach. I dette mentorforløb vil der, ud over de mere praktiske ting mht. kosten, også være mulighed for at kigge på kostmønstre, forhindringer, mulige bagvedliggende årsager til sygdom, tanker, følelser og humør. På den måde vil du blive klædt på til at komme igennem ændringerne med størst mulige succes.
MENTORFORLØBET INDEHOLDER
Personlige coachinger
- Du får i alt 8 coachinger á 45 minutters varighed med Louise Koch, fordelt over 2 måneder. Det kan foregå på enten telefonen eller Zoom Cloud Meetings (gratis video app) alt efter hvad du foretrækker.
Lukket Facebook gruppe
- Du får adgang til min lukkede Facebook gruppe ‘Rask på Raw Exclusive’, hvor du kan stille spørgsmål, få støtte, inspiration og sparring, samt møde andre på kosten og opbygge et netværk (medlemskabt fortsætter efter forløbets ophør).
Hjælp hvis det haster
- E-mail support, hvis der opstår spørgsmål eller udfordringer der haster og ikke kan vente til den næste coaching.
E-bøger, arbejdshæfter, videoer m.m.
- Adgang til min ‘værktøjskasse’ med en masse gode e-bøger, arbejdshæfter, videoer m.m. som kan hjælpe dig i processen.
Værktøjskassen indeholder:
- Overgangskostplan for uge 1 (pdf)
- Overgangskostplan for uge 2 (pdf)
- Fuld kostplan med opskrifter for uge 3 (pdf)
- Tips til kosten for 4 uge og fremefter (pdf)
- Kost-inspiration til 80/10/10 raw food og opvarmet vegansk kost (pdf)
- Video: Sådan bruger du Cronometer.com
Arbejdshæfter:
- Arbejdshæfte: Nå dine mål på sigt (pdf)
- Arbejdshæfte: Nå dine kostmål i praksis (pdf)
- Arbejdshæfte: Nå dine livsstilsmål i praksis (pdf’)
E-bøger:
- E-bogen: Den helbredende grønne smoothie (pdf)
- E-bogen: Sunde 80/10/10 raw food opskrifter (pdf)
- E-bogen: 8 trin til at blive rask naturligt (pdf)
Kosten er som udgangspunkt 80/10/10 raw food eller Raw til 4, hvilket betyder masser af frugt, grønt og salat. Jeg tilpasser det hele efter dine ønsker, og sørger for at du får den optimal overgang, så din krop kan vænne sig til den nye måde at spise på.
GENVIND HELBREDET NATURLIGT
Dette 2 måneders forløb er for dig, som virkelig gerne vil have bedre, og som er klar til at sætte dig selv og dit velbefindende i første række. Det er to intensive måneder, hvor du får vendt den nedadgående spiral og drejet dit liv og helbred i en positiv retning. Kun ved at gøre noget anderledes får du anderledes resultater. Så gør noget godt for dig selv, og giv din krop en ny chance for at genopbygge sig selv sundere end før, celle for celle.
Jeg tager dig I hånden og sørger for, at du:
- kommer i gang med kosten på den bedste måde for dig
- undgår alle de klassiske begynderfejl
- får skræddersyet kosten til dig og dine behov/ønsker
- kommer hurtigst muligt i mål med færrest frustrationer
Din investering i dette 2 måneders intensive coachingforløb er kun 4.997,- inkl. moms, og du får med det samme adgang til alt indholdet i værktøjskassen. Det er også muligt at betale i fem månedlige rater af 999 kr. nedenfor. Tilmeld dig nu, og lad mig hjælpe dig med at genfinde helbredet, energien og humøret.
FOLK SIGER OM LOUISE:
“Jeg har i et par år prøvet selv at gå over på en 80/10/10 kost eller raw til four, da jeg i mange år ingen energi har haft, og ikke har været på toppen psykisk. Det var først da jeg fik taget mig sammen til at få nogle coaching timer af Louise, at det er lykkedes for mig. Louise er god til at motivere, og at få én til at klappe sig selv på skulderen ;)) Selv om man ikke har holdt kuren helt! Jeg er så glad for, at jeg nu er blevet så motiveret, og har det så godt, at jeg ikke vil gå tilbage til “normal” kost. 1000 tak Louise!!”
“Jeg er så glad for coachingen med Louise, der har givet mig så meget, samt Facebook gruppen og de andre der var med. Det er guld værd. Det har været så lærerigt, og jeg føler mig klogere, gladere og mere bevidst på mange måder. Jeg har også tabt mig og fået mere energi. Louise, jeg ville ønske, jeg havde kendt dig mange år tilbage, du er min inspiration <3”
Jenny Kruse, social- og sundhedshjælper
“I starten oplevede jeg en del detox-symptomer i form af kløe på arme og ryg, svært ved at sove/falde i søvn, nysen, træthed og uren hud… Nu falder jeg i søvn kort tid efter jeg har lagt mig, og jeg nyser ikke længere og huden er blød og lækker. En stor og varm tak til Louise, for at have præsenteret mig for grønne smoothies, og for at støtte og hjælpe mig hele vejen. Du har været uundværlig i processen.”
ANSVARSFRASKRIVELSE
Vær opmærksom på at jeg ikke er hverken læge, behandler eller kostvejleder, men et helt almindeligt menneske, der har sin viden fra personlige erfaringer og research. Har du spørgsmål der kræver lægelig ekspertise eller kliniske prøver, skal du til enhver tid rådføre dig med en læge. Jeg kan kun inspirere med det der har virket for mig, og det jeg ser virker for andre, og jeg kan ikke love eller garantere nogen resultater. Dit helbred og det du vælger at gøre for at blive rask, er til enhver tid dit eget ansvar.