Hvordan du har det mentalt og følelsesmæssigt påvirker dit helbred meget mere, end du tror. Næst efter kosten er dette område nok det mest vigtige indsatsområde, for sygdom vokser, når kroppen og sindet er i de lave frekvenser. Så hvad kan du gøre for at forbedre dit humør og din mentale tilstand? Det kigger vi på i denne lektion.