DETTE SKAL DU SPISE I UGE 1
I uge et spiser man frugt til morgenmad og opvarmet vegansk med lavt fedtindhold resten af tiden. Præcist hvad det går ud på, og hvad du skal fjerne og tilføje, lærer du i denne lektion.
Kostguide uge 1
Download overgangsguiden, som forklarer præcist, hvad du skal gøre og spise i uge 1.
Raw til 4 og opvarmet vegansk
Denne guide forklarer, hvad du skal spise på en opvarmet veganske kost, samt giver inspiration til lette retter og opskrifter. Brug e-bogen i overgangsperioden, og når du spiser ‘Raw till 4’.
Sådan kan du trappe ind i kosten
Her får du lidt tips til, hvad du kan spise og ikke spise i overgangen til den rå kost.
Copyright – Green Room Group & Rask på Raw v. Louise Koch