Det kan være svært at komme i gang med rawfood når man aldrig har prøvet det før og endnu værre når man er syg og træt og ikke har ret meget overskud i hverdagen. Derfor har jeg lavet en nem og overskuelig guide der besvarer alle de spørgsmål man sidder med når man er helt ny.

Jeg har selv levet på rawfood siden sommeren 2009, og guiden er fuld af mine egne gode råd, samt anbefalinger fra de førende internationale eksperter på området. Tilsammen giver den en komplet introduktionsguide på 36 sider, til hvordan man kommer i gang med den nye kost og livsstil.

I guiden får du:

- En introduktion til hvad rawfood er

- En forståelse for hvordan rawfood hjælper på helbredet

- Inspiration til indkøb og køkkenredskaber

- Den hurtigste vej til at trappe ind i den nye kost

- Lister over ting du kan spise og ting du ikke kan spise

- En forklaring på hvad 80-10-10 går ud på

- Retningslinjer for hvor mange kalorier du skal indtage

- Lette opskrifter på salater, wraps, smoothies og kolde supper

- En uges madplan der er nem at følge

- Viden om proteiner, omegaer, kalcium, jern o.l.

- En introduktion til den livsstil der er med til at helbrede dig

- En beskrivelse af hvad du vil opleve når din krop går i gang med at hele og rense ud

- Svar på spørgsmål om kropsvægt, huller i tænderne, økonomi og trangen til den gamle mad

- Tips til hvordan du håndterer familie, venner, restaurantbesøg og sociale situationer

Du kan downloade ‘Sådan kommer du i gang’ guiden, samtidig med at du tilmelder dig mit nyhedsbrev. Du kan til enhver tid framelde dig nyhedsbrevet igen, og jeg deler ikke din e-mailadresse med andre. Skrive dit navn og e-mailadresse i nedenstående felt, og så vil du kunne downloade guiden inden for 5 minutter.