Danske succeshistorier

Fri for forstoppelse, blødende tarme, lavt selværd og kaffe afhængighed

Danske Anne havde i årevis døjet med forstoppelse og oplevede også blødende tarme. Hun holdt sig kørende på kaffe og døjede også med lavt selværd. Tarmproblemerne gjorde, at hun begyndte at undersøge forskellige kostretninger. Bl.a. kom hun forbi LCHF (low carb high fat) på Youtube, men fald samtidig også over dens modsætning nemlig HCLF  (high carb low fat). Det gav mening for hende, og efter kost tid på kosten der også kaldes 80/10/10 så hun måbende resultater. Hendes fordøjelse fungerede perfekt, selvværdet kom op og kaffen behøvede hun ikke længere.

Fri for sukkerafhængighed, psoriasis, mavesmerter, træthed, candida svamp, væskeophobninger

Danske Vinnie døjede tidligere med både træthed, væskeophobninger, overvægt, svage ben, psoriasis, sukkerafhængighed, candidasvamp og så blev hun flere gange indlagt med mavesmerter. Hun havde været på masser af kure hele livet uden forbedring men det ændrede sig da hun faldt over et kursus der hed ‘Helbred dig selv naturligt’ med Louise Koch. I dag lever hun på en særlig frugtbaseret kost og efter 5 måneder er næsten alle hendes helbredsproblemer helt væk. Selv hendes syn er blevet klarere, og hun har det fantastisk.

Træthed, knuder i brysterne, angst,  søvnløshed, svamp, bylder, m.m

Micha var gået ned med stress og havde bl.a. kronisk træthedssyndrom der gjorde at hendes eneste udsigt som 35 årig var at gå på pension. I 8 måneder prøvede hun derfor gourmetrawfood, men fik det ikke synderligt meget bedre. Derfor startede hun i sommeren 2010 på rawfoodretningen 80/10/10, og i videoen fortæller hun om, hvordan hun på bare et år kunne begynde at løbe og cykle igen.  Der udover er hun sluppet af med søvnproblemer, angst (socialfobi), bylder og bumser, svamp, hælerevner, knuder i brysterne og hun har fået stærkere hår og negle. Hun er også begyndt at grine og pjatte igen og vigtigst af alt er hun startet i praktik og har ikke længere udsigt til pension.

80% forbedring af migræne på få måneder

Coach og foredragsholder Gitte Koldtoft har lidt af migræne i rigtig mange år og prøvet alt for at komme af med den. Senest har hun givet rawfoodretningen 80/10/10 en chance, og har oplevet ca. 80% forbedring af migrænen på kun få måneder. Hør hendes oplevelser og gode råd i denne video.

Binyretræthed, leverproblemer, angst m.m.

Louise har været på rawfood(80-10-10) i 1 1/2 år og er på den tid blevet helbredt for rigtig mange ting. Herunder bl.a. binyretræthed, urinsyregigt, søvnproblemer, infektioner, hormonelle problemer, candidasvamp, rander under øjnene, leverproblemer, væskeophobninger, morgenhoste med slim, angstanfald, fødevarerintolerancer, ondt i lænden, hår og negle der knækkede og en hud der var helt gul. I dag er hun helt sygdomsfri bortset fra eksem, som hun på sigt også håber at komme af med.

Urinsyregigt, forhøjet levertal m.m.

Sune er far til 3 og var blevet lettere overvægtig da han besluttede at prøve rawfood i 100 dage. Han havde bl.a. symptomer på diabetes 2, urinsyregigt i leddene, en elendig kondition og forhøjede levertal. I perioden på rawfood gik han fra at kunne løbe 1 1/2 km. til 7 km. uden at træne. Han tabte 14 kg., har ikke længere symptomer på urinsyregigt, hans blodprøver er flotte og ligeså er levertallene.

Klar i hovedet, energi og vægttab

Martin er 36 og har prøvet at været på gourmetrawfood i 66 dage. Han havde aldrig lavet mad før, så det var lidt af en omvæltning. I starten oplevede han udrensningssymptomer hvor han mistede tråden når han snakkede og samtidig frøs han mere end han plejede. I den anden måned på rawfood blev han til gengæld super frisk og behøvede ikke længere at sove til middag. Han blev også mere klar i hovedet end han havde været før og tabte 7-8 kg. Efter de 66 dage fik han taget blodprøver, og de var alle fine, inkl. jern, D-vitamin og B12.

Kronisk tarmbetændelse (Crohns)

Annette fortæller i denne video om hvordan hun markant har formindsket sygdommen Crohns (kronisk tarmbetændelse), som hun har haft siden hun var lille. Til trods for lægernes anbefalinger og en operation fik hun det ikke bedre før hun faldt over bogen ‘Self Healing Colitis & Crohn’s‘ af David Klein. Han anbefalede bl.a. frugt og grønt og det gjorde en kæmpe forskel.

8 år på rawfood – del 1

Petr er fra Tjekkiet og har været på rawfood i 8 år. Han blev som tvilling født for tidligt, og havde indtil hans livsstilsændring ind imellem problemer med helbredet. Bl.a. led han af psoreasis, seboreisk eksem i ansigtet, hovedpiner, forstoppelse, svimmelhed og så de klassiske influenzaer, halsbetændelser og lungebetændelser ca. 3-5 gange om året. I dag er han fri for det hele og har ikke haft en sygedag de sidste 4-5 år.

8 år på rawfood – del 2

I denne video fortæller Petr bl.a. om hvordan han helede et brækket håndled på kortere tid end normalt, selvom han næsten kun levede af meloner og ikke fik mælkeprodukter og kød. Andre ting der har ændret sig er at han ikke længere bliver solskoldet og hans sanser er blevet skarpere. For nogle år siden fik han for en sikkerheds skyld taget blodprøver, men alle tal var fine uden mangelsygdomme.

Vægttab og morgenfrisk

Christian er 32 år og vejede et år tidligere 116 kg. Årsagen var for lidt motion og for mange færdigretter, og han besluttede derfor at lægge sin kost om til delvis rawfood. I løbet af et år har han tabt 7-8 kg. og oplever bl.a. at være meget mere frisk om morgenen. Noget af det der har forundret ham er hvor let det har været at lægge sin kost om, og hvor lidt han savner ting som f.eks. mælk.

Bedre humør og hud

Bettina er mor til to teenagedrenge og fortæller i denne video om hvordan bl.a. humøret og huden er blevet bedre. Hun fortæller også lidt om hvordan hun håndterer drengenes kost i hverdagen, og om hvordan de reagerer når de får usunde ting.

Sunde raw food opskrifter - ebog