Bliv fri for menstruationssmerter, PMS og kraftige blødninger

Er det et sandt mareridt hver gang du skal have din menstruation? Bliver du for eksempel rigtig præmenstruel med irritation og humørsvingninger? Og oplever du, at det er super smertefuldt den første dag eller to, og at du må tage smertestillende og lægge dig syg fra skolen eller arbejdet, fordi du knapt kan stå på benene? Eller måske bløder du bare enormt voldsomt eller længe, så du skal bruge rigtig mange store bind eller tamponer. Sådan havde jeg det i hvert fald selv før i tiden, men sådan er det heldigvis ikke i dag, efter at jeg lavede nogle kost- og livsstilsmæssige ændringer i mit liv.

Som teenager lå jeg tit med en varmepude på maven i timevis og græd i smerte. Jeg brugte også nogle af de største bind med op til 7 ‘dråber’ udenpå, og så varede menstruationen gerne en hel uge. Jeg kunne altid mærke når menstruationen var på vej et par dage i forvejen, for jeg blev rigtig irritabel og præmenstruel. Desværre troede jeg dengang, at sådan skulle det bare være, og at der ikke var noget at gøre ved det. Derfor blev jeg ret overrasket, da det pludselig ændrede sig i forbindelse med en kost og livsstilsændring jeg lavede tilbage i 2009.

Jeg gik fra at have frygtelige menstruationer til at have super lette, smertefri og hormonelt balancerede menstruationer, så det var virkelig en positiv sidegevinst jeg ikke havde forudset. I dag er det over 6 år siden, og jeg har stadig lette, symptomfrie, korte menstruationer, der som regel starter helt uden at jeg opdager det. Antallet af bind jeg bruger er også faldet til under 1/3, og jeg bruger højest dem med to dråber plus nogle trusseindlæg.

Så hvad gjorde jeg? Jeg fjernede simpelthen alle giftstoffer fra min kost og livsstil, og begyndte at spise rå frugt og grønt, efter en særlig frugtbaseret raw food retning. Det betød at jeg fjernede kemi, sprøjtemidler, farvestoffer, tilsætningsstoffer etc. i min mad, men også alt hvad der ikke var sundt i mine omgivelser som f.eks. kemi i cremer, makeup, opvaskemiddel, shampoo etc.

Desværre er det lidt for omfattende at forklare alt hvad jeg gjorde i dette indlæg, men jeg skriver meget mere om principperne i min gratis ‘Kom i gang’ guide, som du kan downloade her. Mine bøger ‘Naturligt Rask’ del 1 og 2, går endnu mere grundigt i dybden med principperne, og er en ’trin for trin’ vejledning i både kosten og livsstilen. Det er på mange måder meget anderledes, men for mig har det virkelig været det hele værd. Ikke kun pga. mine menstruationer, men også pga. det som kosten har gjort for mit helbred i det hele taget.

 

 

Comments

comments